Мастер-класс по йоге в ЖК Яркий!

Дорогие жители микрорайона «Яркий»! 

Если Вы хотите стать гибким, снизить вес, обрести идеальную осанку и прекрасную координацию. А также справиться со стрессом и снизить риски появления множества заболеваний сердечно-сосудистой, иммунной и лимфатической систем. 

То приглашаем вас на мастер-класс по йоге

Наша цель - не просто провести тренировку, а сделать так, чтобы в дальнейшем, каждый из вас смог легко заниматься йогой дома, самостоятельно. 

На мастер-классе Вы узнаете:
 Суть йоги, для чего заниматься йогой;
 Питание во время занятия йогой;
 Для чего нужно медитировать и как медитация помогает бороться с депрессией и слабой силой волей.

 Под присмотром профессионального тренера опробуете 10 асан йоги для начинающих;

Ну и конечно вместе составите идеальный комплекс упражнений на каждый день:
 утренний комплекс йоги;
комплекс йоги перед сном;

А также тренер расскажет про правильные школы по йоге в Уфе, на каких ресурсах в интернете есть полезные занятия и многое другое!

С Вас удобная одежда, бутылочка воды и огромное желание начать менять свою жизнь к лучшему!

Встречаемся: 
6 июня, 
в 19:00, 
во дворе дома Евгения Столярова, 6